Awarefy: AI Mental Partner (MOD)

Awarefy es una app de salud mental con IA que te acompaña en tu día a día, mejorando tu consciencia. Fy, tu aliado mental con IA, te ayuda con el cuidado de tu salud mental. Cuenta con funciones integrales basadas en conocimientos psicológicos, como la terapia cognitivo-conductual y la atención plena, y apoya con delicadeza tu salud mental y tu crecimiento personal mediante la visualización de emociones, el manejo del estrés y el aprendizaje de psicología.
Puedes registrar tus actividades diarias, visualizar tus pensamientos y emociones, buscar consejo sobre tus inquietudes, recibir información objetiva y acceder a una variedad de audioguías para meditación, sueño y sonidos naturales.
Empieza por definir tu propio tema, que puede ser un desafío o inquietud que quieras abordar o el estado que aspiras a alcanzar. Fy, tu aliado mental con IA, te apoyará 24/7, en cualquier momento y lugar, para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
La app incluye todas las funciones que necesitas para el manejo del estrés, el cuidado mental y el logro de objetivos. Con esta app, puedes cuidar tu mente, eliminar obstáculos y crear un estado donde puedas concentrarte en lo que realmente importa.
Puedes usar esta app con tranquilidad, ya que la hemos desarrollado en colaboración con expertos (Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso).

## Características:
1. Registros de entrada y salida.
Cada mañana y noche, puedes registrar tu estado mental y físico de diversas maneras. Estas pueden incluir los altibajos generales de tu estado físico/mental, entre otros.

2. Notas de Emoción.
Las notas de emoción te ofrecen un lugar donde puedes registrar cualquier incidente que te haya afectado emocionalmente de alguna manera y ser honesto sobre tus sentimientos en un entorno seguro y privado.
UTILIZA COMO:
- Registro de pensamientos.
- rastreador de humor, diario de humor
- rastreador de ansiedad
- diario de pensamientos

3. Listas de afrontamiento y rutinas
Crea una lista de tus propios métodos para afrontar el estrés y formas de cuidar tu mente. A medida que tu lista crece, tu repertorio de técnicas de manejo del estrés aumenta, lo que lleva a una mayor estabilidad mental y alivio de la angustia. También hay muchas características para ayudarte a establecer estos hábitos.

4. Cartas de IA y datos estadísticos
Recibe informes semanales analizando tus grabaciones durante la última semana. Reconoce y reflexiona sobre tus fluctuaciones y tendencias emocionales para entenderte mejor a ti mismo. Los datos estadísticos proporcionan un autoanálisis objetivo adicional, ayudando en el autodescubrimiento y la planificación de vida a largo plazo.

5. Guías de audio
Ofrecemos una biblioteca de más de 200 guías educativas que cubren una amplia gama de temas.
- atención plena
- manejo de la ira
- autocompasión
- respiración

6. Evaluaciones de relaciones personales
Nuestro cuadro de evaluación de psicología del orgullo y la alegría de las relaciones personales que tienes contigo mismo.

7. Asesoramiento con IA: Ofrecemos un chatbot con IA llamado "Awarefy AI" que te permite expresar tus sentimientos en cualquier momento. Con Awarefy AI, puedes compartir tus pensamientos de forma segura y organizarlos para calmar tu mente sin temor a ser juzgado.

## Términos y condiciones
https://www.awarefy.com/app/en/policies/terms

## Política de privacidad
https://www.awarefy.com/app/en/policies/privacy

## Aviso importante de uso:
Awarefy no se creó con la intención de diagnosticar, tratar o prevenir ningún tipo de enfermedad o discapacidad específica. Quienes padecen enfermedades (depresión, ansiedad, pánico, etc.) o toman medicamentos pueden usar Awarefy de manera más efectiva consultando primero con un médico, farmacéutico o consejero.